Calculadora Médica de IMC

Índice de Masa Corporal + ajuste opcional por ropa/objetos

Datos

Introduce tu altura y peso

Tip: si marcas el ajuste por ropa/objetos, la app te mostrará el IMC ajustado además del IMC normal.

Fórmula

IMC = peso / altura²

Si usas centímetros o libras, la app convierte automáticamente a m y kg para que el cálculo sea correcto.

Opcion: datos personales

Nombre y edad son obligatorios para exportar

Opcional: ajuste por ropa/objetos

Para pesarte “más real” si estabas vestido

Activar ajuste Marca lo que llevabas encima. La app calcula peso estimado extra y te da IMC ajustado.
Pantalón (0.70 kg)
+0.70
Zapatillas (0.90 kg)
+0.90
Polera/Remera (0.25 kg)
+0.25
Camisa (0.30 kg)
+0.30
Cinturón (0.20 kg)
+0.20
Billetera (0.15 kg)
+0.15
Celular (0.22 kg)
+0.22
Campera/Chaqueta (0.95 kg)
+0.95
Llaves/monedas (0.35 kg)
+0.35
Agregar objeto personalizado
Ej: “Mochila”, “Casco”, etc. (opcional)

Nota: los pesos de ropa/objetos son aproximados. Si quieres, agrega tus propios valores en “personalizado”.

Resultados

IMC normal + (si activas) IMC ajustado

—

Introduce tus datos y toca Calcular IMC.

Sin calcular Aquí verás la clasificación del IMC.

Rango de peso saludable (IMC 18.5–24.9)

—

Depende solo de tu altura.

Peso ideal aproximado (IMC objetivo 22)

—

Es un estimado orientativo.

Para llegar a “normal” (24.9)

—

Te dice cuánto subir/bajar aprox. para entrar a “normal”.

Ajuste por ropa/objetos

—

Si el ajuste está activado, esto se resta del peso para estimar el “peso real”.

Peso estimado “real” (sin ropa/objetos)

—

Cálculo: peso medido − extra.

IMC ajustado

—

Solo aparece si activas el ajuste.

Plan de alimentacion y ejercicio (7 dias)

Se genera automaticamente segun IMC, edad y actividad.

Sin plan generado

Calcula tu IMC para mostrar un plan semanal orientativo.

Recomendación general: el IMC es una referencia útil, pero no distingue músculo vs. grasa. Si haces mucho gimnasio o deporte, puede “marcar alto” aunque estés bien.